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控糖减脂期的小零嘴。
烤箱法和微波炉两种。
用料
| 玉米面 | 50克 |
| 小麦胚芽粉 | 5克 |
| 中筋面粉 | 25克 |
| 糖粉 | 12克 |
| 盐 | 1克 |
| 小苏打粉 | 1克 |
| 黑芝麻 | 5克 |
| 玉米油 | 10克 |
| 水或牛奶 | 35-40克 |
所有材料混合成团，水少量多次加。
![低糖油的玉米面粗粮饼干的做法步骤图 第2张]( "低糖油的玉米面粗粮饼干的做法步骤图 第2张")
擀平。
![低糖油的玉米面粗粮饼干的做法步骤图 第3张]( "低糖油的玉米面粗粮饼干的做法步骤图 第3张")
叉子扎孔，分割。175℃烤15-20分钟（观察上色）。
![低糖油的玉米面粗粮饼干的做法步骤图 第4张]( "低糖油的玉米面粗粮饼干的做法步骤图 第4张")
这些用微波炉。高火1分钟后翻面半分钟，晾凉。
![低糖油的玉米面粗粮饼干的做法步骤图 第5张]( "低糖油的玉米面粗粮饼干的做法步骤图 第5张")
这是微波炉版本的，硬，不脆。
![低糖油的玉米面粗粮饼干的做法步骤图 第6张]( "低糖油的玉米面粗粮饼干的做法步骤图 第6张")
烤箱版本，更香脆！
![低糖油的玉米面粗粮饼干的做法步骤图 第7张]( "低糖油的玉米面粗粮饼干的做法步骤图 第7张")
小贴士
对碱味比较敏感的朋友可以把小苏打的量再减少一点，用0.6克差不多可以了。
低糖油的玉米面粗粮饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖油的玉米面粗粮饼干方法
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