红薯麦片奶酪夹心棒食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯麦片奶酪夹心棒方法

红薯含有丰富的纤维，有很好的润肠通便的功效，作为粗粮，时不时的吃一些对身体是很好的东西，用空气炸锅减少油的摄入量

用料  

红薯麦片奶酪夹心棒的做法  

1. 食材准备（请忽略香蕉，没用上），麦片选择即食麦片，面包糠是自制的，奶酪尽量选原制奶酪🧀️

2. 红薯我选的是六鳌蜜薯，选一般的红薯🍠都可以。切块蒸锅大火蒸15分钟（用筷子叉一下，轻松叉动就可以了）

3. 熟了的红薯很容易捣碎

4. 趁热加入麦片搅拌均匀，静置十分钟使麦片充分吸水份（根据红薯水分的大小自行调整麦片量）

5. 将备好的红薯搓成长条型

6. 压扁放入奶酪条，包裹成圆柱型

7. 均匀的沾满面包糠

8. 放入空气炸锅，160度8分钟，中间翻两次面

9. 出锅，外酥里嫩，健康营养，上桌

10. 搭配紫米粥和水饺🥟或者当小零食都是很不错的