用料
花生酱 | 120克 |
香蕉 | 3根,约285克 |
快熟燕麦片 | 225克 |
葡萄干 | 随意,可不加 |
香蕉花生酱燕麦曲奇-无糖无蛋版-健身-宝宝零食的做法
将香蕉放入碗中按压成泥(也可以用料理机打)
向香蕉泥中加入花生酱,燕麦片和葡萄干,搅拌均匀,使其粘成一坨
烤箱180度预热(空气炸锅150度)
取部分步骤二的混合物,按压成喜欢的曲奇形状,放入铺有油纸的烤盘。
放入烤箱烤15分钟,或空气炸锅10分钟。
放凉装入密封盒子。室温可放三天,冷藏七天,冷冻三个月。
小贴士
葡萄干还可以换成巧克力粒,花生酱可以换成芝麻酱,还可以加入核桃碎等。自由发挥啦!