夏天了,想瘦🙃
用料
包菜 | |
胡萝卜 | |
海鲜豆腐 | |
鸡蛋 | |
撒尿牛丸 | |
全麦面包 |
减脂砂锅菜系列4的做法
放油一点点点油,炒胡萝卜和包菜
放调料炒开
加一些水,放海鲜豆腐和撒尿牛丸(海鲜豆腐三片,撒尿牛丸两个),煮
煮开了到点凉水在撒一把碎包菜,上面打个鸡蛋,盖上盖子焖,等鸡蛋熟到你喜欢的程度就可以吃了。
我准备了两片全麦面包,虽然当我吃完那一锅菜的时候,我已经吃不下那两片面包了,我就吃了一片。
小贴士
减脂加油!
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