有好好健身几个月了 ,渐渐也开始买了更多的健身服饰 ,当然补剂也是最近刚加入饮食中,真的觉得不是很喜欢喝蛋白粉那种味道………那零食当然是要戒,如果零食能和减脂增肌合二为一不是美事一桩吗哈哈哈。个人觉得豆浆冲蛋白粉比牛奶好喝!
用料
黑豆黄豆核桃豆浆 | 200克 |
蛋白粉 | 25g |
冷水 | 150 |
吉利丁片 | 10g |
豆乳蛋白粉布丁“增肌布丁”的做法
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