💁🏻♀️口感香甜滑嫩,奶香四溢,粉粉糯糯,颜色金黄诱人,南瓜膳食纤维丰富,热量低饱腹感强,是减脂期优质主食呦!
❗️tips:
1.要用贝贝南瓜,比较粉糯,其他南瓜的含水量会高一点。
2.用烤箱水浴法最合适(其他方式有翻车概率)🔺没有烤箱的(建议)
1.空气炸锅:180度50分钟(前30分钟需要加盖锡纸)
2.蒸:15分钟
用料
贝贝南瓜(小) | 2个(约400g/只) |
鸡蛋 | 2个 |
牛奶 | 200g |
零卡糖 | 5g |
玉米淀粉 | 10g |
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