用料
红豆 | 一汤匙 |
薏仁 | 一汤匙 |
核桃 | 一个 |
红枣 | 6个 |
白薯(或红薯) | 一小块 |
纯净水 | 1100ML |
红豆薏仁洗净泡一小时,然后清洗红枣
红枣剪碎,加入核桃仁,白薯(或者红薯)切小块
材料入豆浆机,加入1100ml纯净水,豆浆机按五谷豆浆模式打浆,打好之后过滤
完成
小贴士
红豆薏仁祛湿,红枣补气血,甘薯中含有膳食纤维,加入后有清甜口感,核桃补脑,早餐喝一大杯非常有益健康哦
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