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内调绝活豆浆‖祛湿气+养气血+亮皮肤食谱大全及做法,烹饪好吃的内调绝活豆浆‖祛湿气+养气血+亮皮肤方法

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内调绝活豆浆‖祛湿气+养气血+亮皮肤的做法步骤图

脾胃不好的朋友注意啦‼️可能你们身体已经有湿气堆积了哦,像脸上出油、后背下巴长痘痘、口臭等都是湿气的表现
喝这道祛湿气的温补豆浆,把身体调理好了,排掉堆积的湿气,皮肤就会好起来啦

用料  

红豆 30克
薏米 20克
红枣 10克
燕麦 20克
600毫升

内调绝活豆浆‖祛湿气+养气血+亮皮肤的做法  

  1. 红枣去掉核,和其他材料一起洗干净

    内调绝活豆浆‖祛湿气+养气血+亮皮肤的做法步骤图 第2张
  2. 放入豆浆机,按下煮熟键就可以享用啦

    内调绝活豆浆‖祛湿气+养气血+亮皮肤的做法步骤图 第3张

小贴士

轻度湿气的表现为脸色暗黄,面部油腻
重度湿气会有大便不规律,四肢浮肿,虚胖等症状
联系湿气重的朋友用健脾祛湿的中成药调理,比如七制通女散、参苓白术散等

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