黑芝麻、黑豆、桑葚对头发好。
这个方子是在小红🍠学的。
用料
黑豆 | 40克 |
黑芝麻 | 20克 |
黑米 | 40克 |
糯米 | 20克 |
桑葚 | 20克 |
花生 | 10粒 |
清水 | 1200克 |
牛奶 | 200克 |
冰糖 | 适量 |
红枣 | 6颗 |
黑芝麻桑葚黑豆浆的做法
桑葚干或新鲜桑葚皆可、牛奶也可以全部用清水代替、可以加上几颗红枣。以上用量可以根据自身情况减半。
牛奶一定要打完、最后一步放、以免糊底、流失营养。
喜欢甜食的、可以加入一些冰糖。
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