南瓜全身是宝,加黄豆营养更丰富,释放软磷脂和大豆异黄酮
用料
南瓜 | 160g |
黄豆 | 20g |
水 | 800g |
蜗品凤梨养生奇机 | 1台 |
所有材料无需泡发,只要洗洗就可以直接放破壁机里就可以 |
金瓜黄豆活豆浆的做法
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