👉功效:春季适宜食用清淡养阳的东西,薏米营养全面,是个好的选择。薏米能抑制呼吸中枢,使肺血管扩张。薏米还能增强免疫力和抗炎作用,对细胞免疫、体液免疫有促进作用。百合含有维生素、矿物质,具有良好的营养滋补之功。这款豆浆,有明显的清补功效,适合春季饮用。
用料
薏米 | 30克 |
黄豆 | 60克 |
百合 | 10克 |
生命之源 | 800毫升 |
薏米百合豆浆(清补功效,适合春季饮用)的做法
小贴士
由于百合和薏米都有水溶性较差的特点,且口感有微微发涩之嫌,所以加入蜂蜜调味。
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