山药健脾养胃,益肺止咳,还是天然的增稠剂,我经常会用山药来搭配其它食材做很多营养美味的热饮,今天推荐山药紫薯羹,既有营养还有超高的颜值,紫薯本身有甜度,不用再添加糖份,非常健康的一款热饮。老少皆宜。
用料
山药 | 半根 |
紫薯 | 2个(小个) |
水 | 500克 |
紫薯山药羹的做法
山药、紫薯去皮切块放入主锅,加入纯净水。设定22分钟/V健/小勺煮熟,(如果蒸锅组不蒸食物,温度可以设定到100度。
3分钟/速度10打磨,顺滑绵绸的紫薯山药羹就做好了。
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小贴士
热饮的浓稠度根据水量的大小而不同,根据自己的喜好增减。紫薯本身有甜度所以对糖不是有特殊要求的可以不用再添加糖份。