刷抖音无意中看到的,学来做一做,但因为视频中没有详细介绍量,自己根据经验和感觉尝试了,第一次做,记录。两顿量。
用料
蓝莓 | 46g |
山药 | 55g |
宝宝辅食~蓝莓山药泥的做法
蓝莓洗干净用厨房纸蘸干多余水分,山药去皮洗净切块备用。
得到这么多。
山药蒸好后用🥄压成泥。蓝莓过筛得到较细腻的果酱。
成人感觉的味道:微酸。甜味不明显。不过颜值很高。宝宝接受程度:中等偏上,这一小瓶吃的超级干净。下午继续安排上,明日研究火龙果。
也或者因为山药品种或其他原因不太好压烂,加点水用料理机打成泥再和蓝莓泥搅拌均匀,就可以食用了。一点都不输市售果泥。。。
小贴士
吃两顿的量不多不少刚好。
等娃大了就可以不过筛皮了。