这几种食材都适合六个月宝宝吃,丰富的食材搭配在一起才不会挑食
用料
山药 | 1根 |
芦笋 | 100g |
蓝莓 | 50g |
蓝莓山药芦笋泥~6个月宝宝辅食的做法
蓝莓洗净,山药去皮,芦笋只保留笋尖最嫩部分
芦笋和山药上蒸锅,芦笋10分钟,山药20分钟
趁着蒸山药的时间做蓝莓果酱,蓝莓放入料理机打成泥
过筛子,把籽和皮滤出,留最细腻部分
蒸好的山药和芦笋分别打成泥
混合搅拌过筛子
吃的时候加入含铁米粉
挤上做好的蓝莓果酱
吃光!
小贴士
山药切小点多蒸一会
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