用料
燕麦片 | 2小勺 |
酸奶 | 300g |
水果 | 葡萄干 |
奇亚籽 | 3勺 |
核桃仁 | 1个 |
黄豆粉 | 适量 |
可可粉 | 适量 |
奇亚籽酸奶的做法
奇亚籽泡好备用,一层酸奶,一层燕麦片,一层葡萄干,一层,一层奇亚籽,再一层酸奶,撒上黄豆粉,另一杯撒上可可粉,上面放核桃仁,OK。
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