苹果梨子茯苓汤做法烹饪大全 地道苹果梨子茯苓汤如何做

①  煮苹果：减少肠胃刺激，降低胆固醇，治疗腹泻，防治内热，抗氧化等

②  煮梨子：清心下火，润肺止咳，缓解便秘，保护肝脏等

③  茯苓：健脾祛湿，祛水肿，痰饮，脾虚泄泻，心悸，失眠

④  枸杞：延缓衰老，明目，改善贫血，养肝护肝等

用料  

苹果梨子茯苓汤的做法  

1. 苹果梨子切块

2. 冷水放入苹果梨子和茯苓（这里我用榨汁机把茯苓打成了粉，如果是颗粒的，7-8颗就够了，颗粒要提前泡2-3个小时）

3. 上锅盖上盖子煮到水开，把盖子打开煮

4. 关小火，放入冰糖，枸杞（冰糖放的不多是因为我煮的比较少，水也比较少，如果煮的多可以多放两颗）

5. 煮好啦~ 汤喝起来甜甜的，苹果有点酸，综合起来就是酸酸甜甜的哦~ 小朋友很爱喝

6. 这是颗粒的茯苓，刚从药房买来的样子，如果要用这种茯苓，要提前泡2-3小时，然后捏碎一点