查阅App偶得,简单方便,可塑性强,对痛经和感冒的女性很有营养。
用料
蜜梨(大) | 1个 |
冰糖 | 2块 |
枸杞 | 3-6粒 |
贡菊 | 3个 |
饮用水 | 1勺(大) |
冰糖养生蜜梨的做法
准备好大蜜梨1个、冰糖2块、枸杞3-6粒、贡菊3颗、饮用水1勺(矿泉水或开水均可)、水果刀1把、铁勺1把(方便挖梨)、放梨的碗或容器1个、蒸器1个(可用罐子或者平时炒菜的锅也可以,主要用来煮、闷梨)、牙签2支。首先用水果刀从蜜梨三分之一(或四分之一)处平切,梨头留下备用,梨体用勺子挖空(注意力道,防止破坏梨体),完成后梨体备用。
将枸杞、冰糖、贡菊加入梨体,并加入适量饮用水做汁(不用很多,因为梨自身带汁),完成后将梨体放入碗里,碗内不用加水易熟,然后将碗放置蒸锅或锅里,锅里加开水,一是帮助梨熟化,二是防止火干烤锅变糊。
将梨头盖上梨体,并用牙签左右固定;然后盖上锅盖,放上灶上用小火炖15分钟左右即可(如果没用开水则需30分钟)。
时间到后,关火取出即可,记得刚煮完,锅和碗都很烫,小心烫伤。
小贴士
用料可以随意调整,下次打算将冰糖换蜂蜜试试。