惊蛰时节,气候干燥,
易使人口干舌燥、外感咳嗽。
所以民间素有惊蛰吃梨的习俗,
梨可以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水。
此时饮食起居应顺肝之性,吃梨助益脾气,
令五脏和平,抵御病菌的侵袭。
用料
雪梨 | 2个 |
冰糖 | 6-7颗 |
枸杞 | 1小把 |
红枣 | 3个 |
牛奶 | 500ml |
干桂花 | 一点点点缀 |
桂花牛奶炖雪梨的做法
把雪梨去核,不要挖穿
将所有食材除桂花外一起放到锅里,牛奶烧开后转小火炖煮15-20分钟
装盘,把牛奶盛点到梨中,洒上干桂花
剩下的牛奶可以将一个雪梨切块,然后煮成牛奶雪梨汤。