春季气候多变,容易感冒,最近咽喉发炎咳嗽,又不想吃药,因此想到食疗。梨能润肺止咳,加上牛奶更加温润滋补,利用家里现有的食材,来个创意的雪梨牛奶粥,感觉美美哒~
用料
梨 | 1个 |
牛奶 | 460ml |
牛奶雪梨粥的做法
洗净米,加水(比平时煮粥的稍微少一些),开始煮粥。
梨削皮,去梨核,梨肉切小块。
米煮熟烂,熬的浓稠时(大约20分钟),将梨肉和牛奶倒入锅中,搅匀,继续熬煮10分钟即可。(煮的过程中,要不时搅拌,以免粘锅)
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