更新更新,秋冬季节,多喝汤🐰,胶质银耳汤,黏黏的,很有口感
用料
莲子 | 一掌量(喜欢可以多放) |
银耳 | 半朵(我的银耳比较大) |
红枣 | 3大颗 |
枸杞 | 15粒 |
冰糖 | 15颗(稍甜,口淡的可以少加) |
桂花 | 70克 |
饮用水 |
💮桂花银耳莲子羹💮的做法
枸杞莲子红枣去核洗净
银耳冲洗干净切成小块,饮用水直接浸泡一小时(一碗银耳七碗水)
大火开锅之后煮30分钟转小火,再开锅之后关火闷10分钟
再开小火,开锅后放入莲子,煮15分钟。
放入大枣,煮45分钟后关火,闷30分钟
放入冰糖、桂花、枸杞,大火开锅转小火,20分钟后出锅。
对皮肤好的,一定要多喝呀。