当前位置：
可以多做点，工序很耗时。可以放冷藏或者冷冻保存，要用再拿出来解冻就好。
用料
| 红枣 | 400克 |
| 水① | 1200克 |
| 水② | 400克 |
| 植物油 | 40克 |
红枣泥（健康无糖）的做法
先用红枣和水①煮1个小时。然后用叉子压烂红枣。再加水②煮30分钟。然后用过筛压泥（皮和壳不要）。最后慢慢煮到浓稠吧，大概要40分钟。
![红枣泥（健康无糖）的做法步骤图 第2张]( "红枣泥（健康无糖）的做法步骤图 第2张")
觉得差不多粘稠，最后加油再翻煮5-10分钟。就搞定了。红枣泥可以用于很多甜点，多做点，因为工序很耗时🤣
![红枣泥（健康无糖）的做法步骤图 第3张]( "红枣泥（健康无糖）的做法步骤图 第3张")
红枣泥（健康无糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣泥（健康无糖）方法
厨趣阁
人气：1.45W
相关文章：
- 无糖无油健康枣泥破壁机版本食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油健康枣泥破壁机版本方法
- 健康的 无糖红枣全麦馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的健康的 无糖红枣全麦馒头方法
- 无油低糖红枣糕-健康零食食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低糖红枣糕-健康零食方法
- 枣泥馅-无糖低油健康版食谱大全及做法，烹饪好吃的枣泥馅-无糖低油健康版方法
- 红枣发糕——无糖无油，健康极简食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣发糕——无糖无油，健康极简方法
- 无油低糖无泡打粉健康懒人版红糖红枣发糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低糖无泡打粉健康懒人版红糖红枣发糕方法
- 无油无红糖无需打发无需烤箱的健康红枣糕「健康甜品」食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无红糖无需打发无需烤箱的健康红枣糕「健康甜品」方法
- 红枣馅-无水无糖不炒超健康食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣馅-无水无糖不炒超健康方法
- 健康无糖黑全麦红枣馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的健康无糖黑全麦红枣馒头方法
- （假装健康的）全麦红糖枣泥排包食谱大全及做法，烹饪好吃的（假装健康的）全麦红糖枣泥排包方法
热门文章
- （无油健康）红枣司康食谱大全及做法，烹饪好吃的（无油健康）红枣司康方法
- 无糖芋泥&健康芋泥鲜奶食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖芋泥&健康芋泥鲜奶方法
- 超健康无油无糖无蛋无奶全麦红枣提子面包食谱大全及做法，烹饪好吃的超健康无油无糖无蛋无奶全麦红枣提子面包方法
- 枣泥枣泥 （无糖无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的（无糖无油）方法
- 低脂健康无油糖🔥网红杏仁奶枣食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂健康无油糖🔥网红杏仁奶枣方法
- 红枣核桃馅青团（无糖健康版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣核桃馅青团（无糖健康版）方法
- 养生红糖红枣司康（超健康版）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生红糖红枣司康（超健康版）方法
- 无油无糖健康月饼——南瓜红枣核桃月饼食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖健康月饼——南瓜红枣核桃月饼方法
- 健康快捷～无油无糖快手红枣香蕉燕麦糕食谱大全及做法，烹饪好吃的健康快捷～无油无糖快手红枣香蕉燕麦糕方法
- 懒人不去皮红枣泥（红枣馅）不加糖养生健康超级简单食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人不去皮红枣泥（红枣馅）不加糖养生健康超级简单方法
相关推荐
荐无糖健康玉米面枣馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖健康玉米面枣馒头方法荐健康早餐—芝麻红枣红糖饼食谱大全及做法，烹饪好吃的健康早餐—芝麻红枣红糖饼方法荐健康养生无负担的红糖红枣核桃软欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的健康养生无负担的红糖红枣核桃软欧包方法荐枣泥无糖版如何做才美味，怎么做枣泥无糖版简单又好吃荐「健康无糖」红豆沙食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康无糖」红豆沙方法荐健康养生红糖红枣馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的健康养生红糖红枣馒头方法荐低糖无油健康版芋泥食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖无油健康版芋泥方法荐红枣糕（健康无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣糕（健康无油版）方法荐无糖无油健康红薯干食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油健康红薯干方法荐健康低脂松软—无糖黑麦酸奶红枣蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂松软—无糖黑麦酸奶红枣蛋糕方法荐低脂健康可无糖的芋泥食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂健康可无糖的芋泥方法荐无糖无油红枣泥的详细做法，无糖无油红枣泥做法技巧荐健康无添加红枣蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的健康无添加红枣蛋糕方法荐健康食谱，无油无糖之流心奶黄南瓜馅红枣包食谱大全及做法，烹饪好吃的健康食谱，无油无糖之流心奶黄南瓜馅红枣包方法荐枣泥红糖馒头（营养早餐专治贫血头晕亚健康）食谱大全及做法，烹饪好吃的枣泥红糖馒头（营养早餐专治贫血头晕亚健康）方法
猜你喜欢
- 玉米红枣窝窝头（无敌健康）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米红枣窝窝头（无敌健康）方法
- 〈健康·美味〉红糖枸杞红枣蒸糕食谱大全及做法，烹饪好吃的〈健康·美味〉红糖枸杞红枣蒸糕方法
- 自制无糖健康红枣豆沙（操作简单零失败）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制无糖健康红枣豆沙（操作简单零失败）方法
- 枣泥发糕（自制无糖无油枣泥）食谱大全及做法，烹饪好吃的枣泥发糕（自制无糖无油枣泥）方法
- 全麦无糖无油红枣司康食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦无糖无油红枣司康方法
- 苹果红烧肉 健康无油无糖食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果红烧肉 健康无油无糖方法
- 懒人版-无糖无油芋头红枣红豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版-无糖无油芋头红枣红豆泥方法
- 宝宝辅食/红枣山药糕/无糖原味健康营养食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食/红枣山药糕/无糖原味健康营养方法
- 红枣黑芝麻酥糖（减糖健康版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣黑芝麻酥糖（减糖健康版）方法
- 红糖枣泥糕的详细做法大全,简单又营养的红糖枣泥糕做法
- 无油无糖酸奶红枣司康食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖酸奶红枣司康方法
- 红糖枣泥蛋糕（无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖枣泥蛋糕（无油）方法
- 糖醋里脊的做法步骤
- 无糖无水，宝宝 红枣南瓜馒头，南瓜红枣泥卷食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无水，宝宝 红枣南瓜馒头，南瓜红枣泥卷方法
- 无油红糖红枣干果司康食谱大全及做法，烹饪好吃的无油红糖红枣干果司康方法
- 枣泥核桃糕(无糖无油纯枣泥版)食谱大全及做法，烹饪好吃的枣泥核桃糕(无糖无油纯枣泥版)方法
最近更新
- 糖油饼-小美版做法烹饪大全 地道糖油饼-小美版如何做
- 老北京羊油麻豆腐做法烹饪大全 地道老北京羊油麻豆腐如何做
- 和风明太子美乃滋意面食谱大全及做法，烹饪好吃的和风明太子美乃滋意面方法
- 鲍鱼炒洋葱的详细做法大全,简单又营养的鲍鱼炒洋葱做法
- 潍坊蒸鸡如何做才美味，怎么做潍坊蒸鸡简单又好吃
- 南瓜🎃蛋糕（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜🎃蛋糕（烤箱版）方法
- 四喜烤麸-年夜饭必备冷菜食谱大全及做法，烹饪好吃的四喜烤麸-年夜饭必备冷菜方法
- 彩椒腰果鸡丁做法烹饪大全 地道彩椒腰果鸡丁如何做
- 客家版萝卜糕做法烹饪大全 地道客家版萝卜糕如何做
- 家常油茶如何做才美味，怎么做家常油茶简单又好吃
- 这才是清蒸桂花鱼最好吃的做法
- 黑糖红豆馅（绝对低糖少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑糖红豆馅（绝对低糖少油）方法
- 「创意小厨娘」红糖糯米小丸子，又糯又甜又好吃，特别适合女性朋友。食谱大全及做法，烹饪好吃的「创意小厨娘」红糖糯米小丸子，又糯又甜又好吃，特别适合女性朋友。方法
- 香辣三文鱼排做法烹饪大全 地道香辣三文鱼排如何做
- 西梅面条夹心饼的详细做法，西梅面条夹心饼做法技巧