夏天一到许多人都会觉得燥热和胃口不佳,在盛暑期间饮用酸梅汤,不仅酸甜可口,还可起到开胃、补充水分的功效,比那些碳酸饮料要好得多。虽然酸梅汤味道酸,但它却属于碱性类食物,肉类等酸性食物吃多了,喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值的平衡。此外,酸梅汤还能平降肝火,帮助消化,那些肝火较旺的人更宜多食用酸梅汤
用料
乌梅20 | 颗 |
甘草 6 | 克 |
山楂 10 | 片 |
陈皮 6 | 片 |
桑葚 10 | 克 |
水2 | 升 |
冰糖 15 | 克 |
解渴消暑饮品-酸梅汤的做法
食材准备
先净泡10分钟,再加入2升的水,烧开后,加冰糖,转小火烧30分钟即可,倒入杯中加入桂花。待凉后饮用,一杯都不够啊。
小贴士
喝不完要放冰箱冷藏哦!