减脂期炒鸡想喝饮料,但是去外面买的全都好多糖,而且价格还好贵,一杯柠檬茶就要20r,本工薪阶级实在负担不起😭😭😭 自己做,干净又实惠,主要是成本真的很低,做一次能喝一整天。美白排毒补充VC,消暑解馋、促进新陈代谢,促进消化,一杯N得有没有‼️
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用料
柠檬 | 1个 |
茶 | 30克 |
代糖 | 40克 |
冰 | 若干 |
减脂食谱N.17|冰摇柠檬茶🍋美白排毒补VC/促进新陈代谢/促进肠胃蠕动的做法
柠檬一半切片,一半挤出柠檬汁。
1L水煮茶,开锅后煮2分钟即可。可放入冰箱隔夜,茶味更浓,或者自然降温。
熬糖水忘了拍照:用50毫升水把代糖煮化开即可。雪克杯里加入柠檬,茶汤,代糖,冰块。
拼命的摇‼️
放到冰箱里随时喝即可,超级消暑。
小贴士
糖分根据自己口味调节,不生酮的姐妹可以放蜂蜜。