自制健康饮品做法烹饪大全 地道自制健康饮品如何做

目前备孕中，医生建议每天吃够1.5斤的蔬果，其实不是备孕中的姐妹们也应该遵循这个饮食选择，无奈1.5斤的蔬果不容易吃进去啊，所以开始打汁喝。这个饮品适合春夏饮用，对于有一定的凉度，又不会过凉，非常适合女生哦！漂亮的淡绿色很让人心动的。

用料  

自制健康饮品的做法  

1. 将所有水果切成小块

2. 菠菜放入开水中焯30秒，目的是去掉草酸，赶时间也可以不焯。

3. 按照橙子、猕猴桃、菠菜、菠萝，核桃、酸奶的顺序将材料放入打汁机中

4. 开动打汁机，将所有材料打成细腻的汁即可

小贴士

酸奶大家根据自己的口味选择。若出门想带上自制健康饮，最好是装入自己漂亮的保温杯中，以保持微凉的良好口感。