超爱豆乳牛奶一类,但是又怕喝太多热量超,创造了只需要一点点牛奶的这款甜品,口感敦实,滋味浓郁
用料
牛奶(全脂) | 20ml |
熟黄豆粉 | 10克 |
魔芋粉 | 一小袋 |
可冷可热的豆乳奶羹(50大卡低热量)的做法
全部材料,牛奶一定要用全脂,因为这样味道才会很浓郁,不然脱脂要用很多,其实热量是一样的,20ml牛奶脂肪也几乎不存在~
冷水化开魔芋胶,静置几分钟
倒入牛奶,牛奶冷热均可,看想喝什么温度的就好,牛奶是提味用的,所以20ml足矣
倒入黄豆粉,可以边喝边倒
完成!
边喝边加~ummmmmm
小贴士
牛奶全脂
黄豆熟粉