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自制椰子酸奶(可脱脂、无糖、低热量)食谱大全及做法,烹饪好吃的自制椰子酸奶(可脱脂、无糖、低热量)方法

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自制椰子酸奶(可脱脂、无糖、低热量)的做法步骤图

无法抵抗一切带有椰子味道的食物,琢磨组合一款带有浓郁椰子香味的酸奶,低脂、全脂~有糖、无糖任意搭配,好吃就对了!

用料  

牛奶(全脂/低脂/脱脂) 400克
酸奶发酵菌粉 半包(条状小包)
椰浆、细椰子粉、椰奶粉 适量
糖(可选)
奶粉(全脂/脱脂) 2小勺

自制椰子酸奶(可脱脂、无糖、低热量)的做法  

  1. 1⃣️把奶粉、椰浆/细椰子粉/椰奶粉混合加入牛奶中,椰子产品用其中一种即可,和牛奶混合搅拌均匀不要留有干粉结块的情况出现,加入半包酸奶菌粉混合均匀

    自制椰子酸奶(可脱脂、无糖、低热量)的做法步骤图 第2张
  2. 2⃣️放入酸奶机发酵,面包机酸奶程序亦可(发酵时间为8小时)

    自制椰子酸奶(可脱脂、无糖、低热量)的做法步骤图 第3张
  3. 3⃣️做出来的酸奶有浓浓的椰香味,状态和普通自制酸奶无差,建议过滤一下制成希腊酸奶,会有椰子奶油的口感,佐一些果酱或者麦片都非常好吃

    自制椰子酸奶(可脱脂、无糖、低热量)的做法步骤图 第4张
  4. 看下滤成希腊酸奶的状态,如同凝脂一般,早上挖了一坨在华夫饼上,香香的椰子回味,比奶油还要滑润!

    自制椰子酸奶(可脱脂、无糖、低热量)的做法步骤图 第5张

小贴士

✨椰子产品的使用量不用太大,我这次用的是椰奶粉,大概两小勺的量就够了,椰子粉同理,椰浆两大勺
✨推荐使用建议:椰奶粉>椰子粉>椰浆,因为椰浆为液体,有可能会导致成品酸奶状态过稀,所以粉类更推荐
✨一定一定要混合均匀后再进行发酵,如果常温无法混合均匀,建议在加入菌粉前把牛奶和椰子粉混合物上火加热一下,晾凉后再加入菌粉进行发酵
✨方子中使用的为低脂牛奶和脱脂奶粉,个人认为不影响酸奶口感,喜欢全脂的同学都换成全脂牛奶和奶粉就好

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