睡觉轻,易醒,醒了不易再入睡,“血虚”的原因。多补心血。
补气血、安神、改善气色 、助眠。
是夏天,体质偏寒所以加了生姜,有生姜最好是中午前喝完这杯茶。
湿气重加了陈皮。
🌟🌟🌟🌟感冒咳嗽多痰暂时不喝
用料
桂圆肉 | 6粒 |
红枣 | 3颗 |
生姜 | 2片 |
陈皮 | 1/2片 |
黄芪 | 适量 |
开水 | 适量 |
花茶系列——桂圆红枣黄芪茶(补心血,安眠)的做法
食材放入杯中,倒入开水,泡十分钟。
喝完还可以继续泡。中午前喝完。
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