微信老虎健康看到一个无蛋版生酮曲奇的配方,实践出真知。
用料
奇亚籽 | 6克 |
黑咖啡液体 | 15 |
黄油 | 40克 |
赤鲜糖醇 | 15克(方子30克) |
盐(喜马拉雅粉盐) | 0.5克 |
椰子面粉 | 15克 |
扁桃仁粉 | 30克 |
泡打粉 | 1克 |
无蛋曲奇的做法
1.奇亚籽加入黑咖啡液体泡一会
2.烤箱180℃预热
3.黄油微波炉30秒一次,不行再微波30秒,最好不要直接成为液体
4.往黄油量加入干粉混合
5.加入泡好已经粘稠的奇亚籽继续搅拌
6.捏成饼状或挤出曲奇状
7.送入烤箱上下火140℃烤35分钟,最后几分钟请看表面上色情况。也可以叫大曲奇
这是140℃烤40分钟的内部,已经很成功