转自SOPHIE'S KETO CHOICE
用料
干性材料 | |
杏仁粉 | 200 g |
椰子粉 | 30 g |
泡打粉 | 1 tbsp |
蒜粉 | 1/2 tsp |
马苏里拉芝士(或车打芝士) | 85 g |
湿性材料 | |
鸡蛋 | 1 颗 |
蛋白 | 1 颗 |
鲜奶油heavy cream | 22g |
内馅 | |
菠菜 | 100 g |
干培根碎 | 40 g |
装饰 | |
马苏里拉芝士 | 适量 |
菠菜培根司康丨低碳生酮的做法
炒菠菜-> 加入所有材料-> 加入内馅拌匀->整形呈长方形切块-> 将每个面团稍微分开一点->在表面撒上起司,进烤箱!很简单吧!
ps 会出水的蔬菜类的馅料要先炒过(像是菠菜、蘑菇),培根要先炒熟让其释出油份,鲔鱼罐头的话要把油水撇掉弄干。点开图片步骤