初心哆咪辅食帮助每一位宝宝,给宝宝多一份妈妈的爱,让宝宝爱上吃饭饭,坚持初心!😘适合12个月以上的宝宝哦!
蔬菜是我们膳食纤维和水溶性维生素的主要来源。而对于不爱吃蔬菜的宝宝我们可以用中式的做法做成馅料来吃,也可以用西式的做法搭配面包芝士来食用。
如何给不爱吃蔬菜的宝宝做美味的辅食呢?今天给大家带来一款简单易做又非常美味的蔬菜面包卷!
用料
面包片 | 若干 |
菠菜 | 适量 |
胡萝卜 | 适量 |
牛油果 | 1个 |
坚果拌饭料 | 适量 |
芝士碎 | 适量 |
蔬菜面包卷(12个月以上)的做法
准备所有食材
菠菜焯水,胡萝卜,牛油果切碎
面包片在四个面上切一小刀,将切好的面包片放在圆形烤盘模具中,做成花朵形状
菠菜加入几勺坚果拌饭料,拌匀后放在面包里
放入胡萝卜碎,牛油果粒和芝士碎,烤箱150度,烤制10分钟左右
出锅!
营养!
美味!
大家可以了解一下!也可以自己给孩子做!
小贴士
宝宝1岁以后的饮食要从以奶类为主逐步过渡到以谷类食物为主,应增加蛋、肉、鱼、豆制品、蔬菜等食物的种类和数量,这一阶段如果不重视合理营养,往往会导致宝宝体重不达标,甚至发生营养不良的情况。
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