控糖三明治早餐做法烹饪大全 地道控糖三明治早餐如何做

媳妇怀孕需要控糖。早起做一个三明治早餐，换换口味。

用料  

控糖三明治早餐的做法  

1. 把3片全麦面包放在平底锅上烤一下。

2. 不加油，在平底锅上热一下火腿片。

3. 加一点点油，煎一个鸡蛋。（给孕妇吃要多煎一会儿，确保全熟。）

4. 黄瓜去皮后切片。斜切，尽自己的刀工所能切薄，方便摆放。
   西红柿切片。

5. 按自己喜好逐层摆放。我的选择是每层有肉有素。第一层火腿片和黄瓜。

6. 第二层西红柿和鸡蛋。

7. 弄好之后，对角切就大功告成了

8. 成品。