用料
吐司 | 2片 |
紫薯 | 1小个 |
金枪鱼 | 1罐 |
玉米粒 | 适量 |
海苔碎 | 适量 |
黄瓜 | 1/3根 |
西红柿 | 2片 |
鸡蛋 | 1个 |
沙拉酱 | 适量 |
番茄酱 | 适量 |
酸黄瓜芥末酱 | 适量 |
早餐就爱三明治紫薯金枪鱼三明治的做法
一层紫薯泥
玉米粒提前煮熟,与海苔碎、金枪鱼拌匀
一层黄瓜片
挤上沙拉酱和番茄酱
码上两片西红柿
码上事先煎好的鸡蛋
另一片吐司抹上酸黄瓜芥末酱,盖上去,用保鲜膜包好对半切即可
早餐搭配豆浆牛奶或者当做午餐便当都很棒
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