用料
鸡蛋 | 1个 |
蛋白 | 3个 |
虾仁 | 多多的 |
蔬菜 | 多准备各种颜色的 |
芥末籽酱 | 适量 |
全麦吐司 | 2片 |
大大大吐司-鲜虾厚蛋烧三明治的做法
全麦吐司放平底锅烘烤一下
抹上芥末籽酱(花生酱也超好吃!)
生菜洗干净搽干净水铺上
紫甘蓝切丝铺上
胡萝卜切丝铺上虾仁煎熟,取一部分切碎,蛋液打散放入,煎熟,煎的时候把虾仁集中在中间,凝固后把边缘折进来折成一个方形!
放上蛋饼
放上虾仁
放上黄瓜
放上紫甘蓝
再盖一片抹了芥末酱的吐司
盖上
按紧
包上保鲜膜
中间切一刀🔪
✅
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