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茄子也可以这样吃,煎茄片食谱大全及做法,烹饪好吃的茄子也可以这样吃,煎茄片方法

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茄子也可以这样吃,煎茄片的做法步骤图

在炸串那来的灵感,不穿串,不油炸,只要一点点油,就可以完成的低油低热量而且好吃的茄子

用料  

茄子 4个
1汤匙
半根
1瓣
2片
鸡精 半勺
半勺
自然鲜酱油 1勺
面包糠 半盘
蒜蓉辣酱 2勺
孜然 1勺
辣椒面 半勺
十三香 半勺

茄子也可以这样吃,煎茄片的做法  

  1. 茄子洗净去皮

    茄子也可以这样吃,煎茄片的做法步骤图 第2张
  2. 切片

    茄子也可以这样吃,煎茄片的做法步骤图 第3张
  3. 加,葱、姜、蒜、十三香

    茄子也可以这样吃,煎茄片的做法步骤图 第4张
  4. 加酱油、盐、鸡精拌匀放置10分钟

    茄子也可以这样吃,煎茄片的做法步骤图 第5张
  5. 饼铛预热刷油

    茄子也可以这样吃,煎茄片的做法步骤图 第6张
  6. 茄片滚上面包糠

    茄子也可以这样吃,煎茄片的做法步骤图 第7张
  7. 放在电饼铛上煎

    茄子也可以这样吃,煎茄片的做法步骤图 第8张
  8. 待煎至两面金黄

    茄子也可以这样吃,煎茄片的做法步骤图 第9张
  9. 辣酱,孜然。辣椒面混合后把煎好的茄片放里拌匀

    茄子也可以这样吃,煎茄片的做法步骤图 第10张
  10. 装盘,完成啦!低油低热量的好吃的煎茄片就做好了

    茄子也可以这样吃,煎茄片的做法步骤图 第11张

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