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无盐无糖营养 宝宝三文鱼山药饼食谱大全及做法,烹饪好吃的无盐无糖营养 宝宝三文鱼山药饼方法

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无盐无糖营养  宝宝三文鱼山药饼的做法步骤图

#消灭山药系列
我家儿子不喜欢吃山药,为了让他吃养胃养肾的山药,特意做山药饼

用料  

山药 两节
三文鱼 30g块
面粉 少量
鸡蛋 1个

无盐无糖营养 宝宝三文鱼山药饼的做法  

  1. 山药去皮切片

    无盐无糖营养  宝宝三文鱼山药饼的做法步骤图 第2张
  2. 上锅

    无盐无糖营养  宝宝三文鱼山药饼的做法步骤图 第3张
  3. 把山药捣成泥,加入一只全蛋,三文鱼粒,少量面粉(这里是我用手抓了两抓)搅拌均匀

    无盐无糖营养  宝宝三文鱼山药饼的做法步骤图 第4张
  4. 在锅里抹少量油(因为给宝宝吃,我抹得少~不想抹油的也行,但锅得是不粘锅,不然容易糊)用勺子一勺一勺盛到锅里,成饼状~小火煎,饼表面较硬即翻面煎,煎至金黄(我煎了大概七八分钟)

    无盐无糖营养  宝宝三文鱼山药饼的做法步骤图 第5张
  5. 营养丰富的三文鱼山药饼成功出锅 ~不爱吃山药的儿子,一顿午餐可以干掉三四个

    无盐无糖营养  宝宝三文鱼山药饼的做法步骤图 第6张

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