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方便自己做，把小红书上一些鸡腿鸡胸做法全都实践一遍，筛选出最好吃的方法做个合集
用料
| 生抽 | 1勺 |
| 蒸鱼豉油 | 1勺 |
| 清水 | 2勺 |
| 洋葱丁 | 适量 |
| 蒜片 | 适量 |
鸡腿去骨，放在上面的调料中腌制一会（原方子是几分钟，我是腌制过夜了，着急的可以腌制几分钟试试）
![低脂！！我晕！这个焖烧鸡腿也太太太太太好吃了！的做法步骤图 第2张]( "低脂！！我晕！这个焖烧鸡腿也太太太太太好吃了！的做法步骤图 第2张")
不粘锅（可少油，可不放）开小火 ，鸡皮朝下煎，煎到半熟时候淋入腌制鸡腿的酱汁，咸就少倒，量少就放点清水，盖盖子焖4分钟，香嫩多汁的焖烧鸡腿就好啦
![低脂！！我晕！这个焖烧鸡腿也太太太太太好吃了！的做法步骤图 第3张]( "低脂！！我晕！这个焖烧鸡腿也太太太太太好吃了！的做法步骤图 第3张")
低脂！！我晕！这个焖烧鸡腿也太太太太太好吃了！食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂！！我晕！这个焖烧鸡腿也太太太太太好吃了！方法
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