藜麦是联合国粮农组织认定的唯一全营养食物,单一食品就可以满足人体基本营养需求,被列为全球10大健康营养食品之一。
藜麦的好处太多,是国际上公认的超级食品,不仅是达官贵人送礼的首选,也是接待贵宾常出现的美食哦!
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用料
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白米饭 |
藜麦焖饭的文章" target="_blank" >焖饭的做法
白米、藜麦提前泡水半小时
将白米/藜麦以1:3比例混合
放入电饭锅中煮制40分钟,煮至完成,焖一会口感更棒!
小贴士
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