湖北人来到了潮汕,爱上了潮汕美食。咸梅是蒸鱼,做酸菜鱼的必备神器。于是自己动手做上一罐,据说是存放越久越好吃。酸爽,解腻!
腌梅使用的是青梅,青梅含有丰富的柠檬酸与苹果酸,柠檬酸能促进肠胃蠕动,增进食欲,消化蛋白质。由于梅子属酸性,因此不可生食,但加工成咸梅等食品后,却能抑制肠内的不良细菌,具有利肠的作用。
柠檬酸与钙结合后,能强化骨骼、促进铁的吸收和血液循环,而且它可避免血液中同积乳酸,因而也可防止肩膀酸痛、腰痛、肌肉疲劳或疼痛等症。
由于梅子富含维生素,因此具有预防感冒与改善宿醉的功效,另外柠檬酸能使血液循环顺畅,具有消除疲劳与减缓衰老的功效。
用料
粗盐 | 520克 |
青梅 | 3.2斤 |
潮汕咸梅的做法