用料
玉竹 | 10克 |
无花果 | 3个 |
灯芯 | 1扎 |
麦冬 | 15克 |
莲子 | 10克 |
清水 | 1000毫升 |
灯芯玉竹茶的做法
所有材料洗干净,加入1000毫升水一起煮40分钟即可(这个用养生壶煲挺不错的)
也可以加入适量瘦肉一起煲
加入时间清水煲40分钟,加入盐即可食用
这是煲好的(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎᵎᵎ
小贴士
儿童清火茶:宝宝心火旺,睡觉不踏实,心烦气躁,睡觉多磨牙,试试这也不错
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