减脂必吃💯超多酱汁的韩式杂粮牛肉拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂必吃💯超多酱汁的韩式杂粮牛肉拌饭方法

分享一款低热量，减脂必吃的韩式杂粮拌饭，超多的酱汁，清香可口，饭菜一体，好吃不怕胖❗️

用料  

减脂必吃💯超多酱汁的韩式杂粮牛肉拌饭的做法  

1. 生菜，苦菊洗干净切丝，牛肉切块，香菇切片焯熟捞出，胡萝卜切丝焯熟捞出
   

2. 2颗鸡蛋打散，煎成蛋饼切丝
   

3. 调酱汁，碗里加辣椒酱

4. 加熟芝麻，加苹果醋跟雪碧，搅拌均匀

5. 锅里少放点油，将鸡蛋打进去煎熟，撒黑芝麻
   

6. 碗里放杂粮饭

7. 摆放上牛肉，生菜，苦菊，辣白菜，香菇片，胡萝卜丝

8. 放煎蛋，淋上调好的酱汁

9. 搅拌均匀，就可以开吃啦

10. 这份拌饭，用到的油超少，搭配上粗粮饭，好吃不长肉❗️
    

11. 饭菜一体，香辣过瘾