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减脂餐—口蘑鸡胸肉盖饭食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂餐—口蘑鸡胸肉盖饭方法

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减脂餐—口蘑鸡胸肉盖饭的做法步骤图

这是什么宝藏吃法!减脂期也能吃的盖浇!还不快收藏做起来

用料  

口蘑 10个
鸡胸肉 1块
糙米饭 1碗

减脂餐—口蘑鸡胸肉盖饭的做法  

  1. 准备食材
    腌制鸡胸肉:

    1勺淀粉,1勺料,2勺生抽,适量黑胡椒,抓均匀,腌制20分钟

    减脂餐—口蘑鸡胸肉盖饭的做法步骤图 第2张
  2. 如图

    减脂餐—口蘑鸡胸肉盖饭的做法步骤图 第3张
  3. 最后放一勺蚝油翻炒均匀,出锅!

    减脂餐—口蘑鸡胸肉盖饭的做法步骤图 第4张
  4. 盖上一碗大米饭!饱腹又没压力

    减脂餐—口蘑鸡胸肉盖饭的做法步骤图 第5张

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