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「哥本哈根减肥食谱」Day5食谱大全及做法,烹饪好吃的「哥本哈根减肥食谱」Day5方法

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「哥本哈根减肥食谱」Day5的做法步骤图

用料  

胡萝卜 1个
三文鱼 <200g
牛肉 <200g
生菜 不限量
芹菜 不限量

【哥本哈根减肥食谱】Day5的做法  

  1. 早餐:胡萝卜

    早上直接拿了一根啃,也没拌,胡萝卜还是生吃比较好吃

    「哥本哈根减肥食谱」Day5的做法步骤图 第2张
  2. 午餐:香煎三文鱼

    鳕鱼没有买到,看网上说三文鱼可以代替就买了三文鱼
    三文鱼用黑胡椒、柠檬、蜂蜜腌制10分钟,橄榄油焦至颜色去红

    「哥本哈根减肥食谱」Day5的做法步骤图 第3张
  3. 晚餐:牛排+芹菜汁

    芹菜榨汁加入少许蜂蜜

    「哥本哈根减肥食谱」Day5的做法步骤图 第4张

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