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凉拌茄子 减肥 低脂食谱大全及做法,烹饪好吃的凉拌茄子 减肥 低脂方法

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凉拌茄子 减肥  低脂的做法步骤图

用料  

茄子 1个
生抽 2勺
2勺
辣椒粉 半勺
小米辣 四根
十三香 半勺
半勺
2瓣

凉拌茄子 减肥 低脂的做法  

  1. 茄子🍆洗干净

    凉拌茄子 减肥  低脂的做法步骤图 第2张
  2. 切成段

    凉拌茄子 减肥  低脂的做法步骤图 第3张
  3. 再切长条,不要太细,上锅15分钟,茄子一蒸就小多了

    凉拌茄子 减肥  低脂的做法步骤图 第4张
  4. 四个小米辣切好

    凉拌茄子 减肥  低脂的做法步骤图 第5张
  5. 加入生抽两勺,醋两勺,十三香适量,辣椒粉适量,蒜2瓣,盐半勺

    凉拌茄子 减肥  低脂的做法步骤图 第6张
  6. 拌匀开吃!酸辣开胃

    凉拌茄子 减肥  低脂的做法步骤图 第7张

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