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恢复运动后，继续掉秤啦，多年前就穿不进去的衣服穿上毫无压力，美美哒☺
用料
| 番茄杂菜汤 | |
| 西红柿 | 2个 |
| 玉子豆腐 | 2个 |
| 金针菇 | 1把 |
| 油菜 | 2棵 |
| 炖鸡腿 | |
| 小鸡腿 | 2个 |
胖爸爸的减肥之路 第二十九天的做法
番茄杂菜汤
🍅西红柿去皮，切丁，白水煮烂出味
🍅其他菜分别下汤，同煮
🍅无油无调料![胖爸爸的减肥之路 第二十九天的做法步骤图 第2张]( "胖爸爸的减肥之路 第二十九天的做法步骤图 第2张")
炖鸡腿
🐔比正常炖鸡腿清淡些
🐔别吃皮![胖爸爸的减肥之路 第二十九天的做法步骤图 第3张]( "胖爸爸的减肥之路 第二十九天的做法步骤图 第3张")
胖爸爸的减肥之路 第二十九天食谱大全及做法，烹饪好吃的胖爸爸的减肥之路 第二十九天方法
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