好喝没负担：抹茶拿铁食谱大全及做法，烹饪好吃的好喝没负担：抹茶拿铁方法

用料  

好喝没负担：抹茶拿铁的做法  

1. 温牛奶加入青汁粉（我买的蔬菜粉含乳酸菌，所以不能用热水，青汁粉一包15cal！好吃没负担）喜欢甜口的可以加一小勺糖（三小勺糖基本星巴克甜度），当然不加也很好吃。
   挑剔的男人说是他这辈子喝过最好喝的抹茶拿铁，完超🌟爸爸。

2. 牛奶打泡准备，个人喜欢喝绵密奶泡的抹茶拿铁。粗暴的可以直接把抹茶粉倒入牛奶，到了胃里都一样哈。

3. 努力打泡！

4. 加入之前已经准备好的牛奶青汁里。

5. 完成✅

6. 办公室嘴馋下午茶，减肥期可以当晚饭代餐，既不担心便秘和蔬菜摄入不足，又好喝，大力推荐！