许多朋友困惑于减脂餐如何做到营养均衡,并且不反弹,重要的因素就是尽可能少的依赖药物或者结实、养成吃健康食物的好习惯!周末了,在家做些麦麸蔬菜饼干,可以代替下周的主食、尤其方便于中午带饭的朋友,每天放两块就可以了,密封阴凉处储存,不放防腐剂也可以坚持一周!
食材:
麦麸:100克 鸡蛋2只
盐:20克 茴香 350克
小葱:50克 黑芝麻 20克
牛奶:30Ml
做法:
烤箱220度20分钟
最后电烤3分钟
用料
鸡蛋 | 2个 |
盐 | 20克 |
麦麸莳萝减肥饼干的做法
食材
做法
营养配比
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