自制无淀粉鸡胸肉丸子➕8min全麦意面(鸡胸肉丸子做法见我上一条菜谱)
用料
全麦意面 | 适量 |
自制鸡胸肉丸子 | 6个 |
意面酱 | 适量 |
橄榄油 | 适量 |
盐 | 少许 |
(减脂餐)鸡胸肉丸子全麦意面的做法
淘宝搜“全麦意面”自行购买,我买的莫利4#全麦意面,锅里水开后煮8分钟即可捞出
锅中放少许橄榄油,放入煮熟的鸡胸肉丸子,放入煮好的意面放少许盐翻炒一分钟,放入意面酱(我买的公鸡番茄罗勒意面酱)搅拌一分钟出锅
低卡美味的健身减脂餐
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