用料
鸡胸肉 | 1块 |
西兰花 | 半朵 |
鸡蛋 | 1个 |
盐 | 2克 |
蚝油 | 1勺 |
味极鲜 | 1勺 |
十三香 | 半勺 |
葱 | 少许 |
姜 | 少许 |
鸡胸肉蔬菜丸子,简单的减脂丸子餐的做法
鸡胸肉,西兰花切块放入料理机
打成泥状
放人鸡蛋,葱姜,十三香,蚝油,盐味极鲜
再次打泥状
把肉泥挤成丸子形状,冷水下锅煮
水开,丸子浮起,煮熟捞出即可
丸子煮好了
在调个万能料汁即可
小贴士
蔬菜可以换成自己喜欢吃,胡萝卜,土豆,长山药等
荐
(减脂餐)鸡胸肉丸子全麦意面食谱大全及做法,烹饪好吃的(减脂餐)鸡胸肉丸子全麦意面方法荐
减肥餐:鸡胸肉丸子食谱大全及做法,烹饪好吃的减肥餐:鸡胸肉丸子方法荐
秋冬减脂鸡胸肉丸子食谱大全及做法,烹饪好吃的秋冬减脂鸡胸肉丸子方法荐
「一人食减脂餐」豆腐鸡胸肉丸子食谱大全及做法,烹饪好吃的「一人食减脂餐」豆腐鸡胸肉丸子方法荐
蒸香菇青菜鸡胸肉丸子(减脂健身餐)食谱大全及做法,烹饪好吃的蒸香菇青菜鸡胸肉丸子(减脂健身餐)方法荐
减脂豆腐鸡胸肉丸子食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂豆腐鸡胸肉丸子方法荐
土豆鸡胸丸子「美味减脂餐」食谱大全及做法,烹饪好吃的土豆鸡胸丸子「美味减脂餐」方法荐
「减脂必备」鸡胸肉泥蔬菜丸食谱大全及做法,烹饪好吃的「减脂必备」鸡胸肉泥蔬菜丸方法荐
健身减脂蔬菜鸡胸肉丸食谱大全及做法,烹饪好吃的健身减脂蔬菜鸡胸肉丸方法荐
减脂鸡肉豆腐蔬菜丸子食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂鸡肉豆腐蔬菜丸子方法荐
减脂餐-蔬菜鸡肉丸食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂餐-蔬菜鸡肉丸方法荐
快乐减脂|鸡胸肉丸子食谱大全及做法,烹饪好吃的快乐减脂|鸡胸肉丸子方法荐
减脂鸡肉蔬菜丸子番茄汤食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂鸡肉蔬菜丸子番茄汤方法荐
鸡胸肉丸子(减脂食谱)食谱大全及做法,烹饪好吃的鸡胸肉丸子(减脂食谱)方法荐
小姜的减脂餐1-鸡肉丸子蔬菜(粉丝)汤食谱大全及做法,烹饪好吃的小姜的减脂餐1-鸡肉丸子蔬菜(粉丝)汤方法