开始体重128.5斤
今日体重114.4斤
荞麦面 跟魔芋粉是包装配料的
用料
早餐 | 芒果吃了没有长称控制量就好 |
午餐 | 免煮荞麦面 |
晚餐 | 魔芋粉要煮 |
这样吃减肥餐,第40天瘦14.1斤的做法
早餐
黑之养糊 芒果 全麦面包煎下比较好吃午餐
荞麦面是免煮款 之前发过
鸡肉丸跟生菜烫下水晚餐 炒魔芋粉鸡蛋白菜
这款 料另配的
小贴士
减肥可以吃魔芋粉 荞麦面 芒果
荐
4天已瘦4.1斤.减肥餐,挑战60天瘦20斤食谱大全及做法,烹饪好吃的4天已瘦4.1斤.减肥餐,挑战60天瘦20斤方法荐
靠吃减肥餐第29天瘦12.9斤,挑战2个月瘦20食谱大全及做法,烹饪好吃的靠吃减肥餐第29天瘦12.9斤,挑战2个月瘦20方法荐
减肥第24天瘦10.9斤,平台第6天吃放纵餐的一天食谱大全及做法,烹饪好吃的减肥第24天瘦10.9斤,平台第6天吃放纵餐的一天方法荐
靠吃减肥第22天瘦10.9斤食谱大全及做法,烹饪好吃的靠吃减肥第22天瘦10.9斤方法荐
靠吃减肥餐第17天已瘦9.8斤,减肥一点也不难食谱大全及做法,烹饪好吃的靠吃减肥餐第17天已瘦9.8斤,减肥一点也不难方法荐
减肥第20天靠吃瘦10.9斤,挑战60天瘦20斤食谱大全及做法,烹饪好吃的减肥第20天靠吃瘦10.9斤,挑战60天瘦20斤方法荐
吃减肥餐第27天瘦12斤,突破平台期食谱大全及做法,烹饪好吃的吃减肥餐第27天瘦12斤,突破平台期方法荐
减肥餐 月减15斤 第三天食谱大全及做法,烹饪好吃的减肥餐 月减15斤 第三天方法荐
靠吃减肥第23天瘦10.9斤,平台第5天食谱大全及做法,烹饪好吃的靠吃减肥第23天瘦10.9斤,平台第5天方法荐
减肥餐 月减15斤第一天食谱大全及做法,烹饪好吃的减肥餐 月减15斤第一天方法荐
减肥餐 月减15斤第二天食谱大全及做法,烹饪好吃的减肥餐 月减15斤第二天方法荐
靠吃减肥一个月瘦12.9斤,减肥第30天,挑战2个月瘦20斤食谱大全及做法,烹饪好吃的靠吃减肥一个月瘦12.9斤,减肥第30天,挑战2个月瘦20斤方法荐
靠吃减肥第36天瘦14.3斤,减肥期间可以吃的这款荞麦面太方便了食谱大全及做法,烹饪好吃的靠吃减肥第36天瘦14.3斤,减肥期间可以吃的这款荞麦面太方便了方法荐
平台期第8天,减肥第26天瘦10.9斤食谱大全及做法,烹饪好吃的平台期第8天,减肥第26天瘦10.9斤方法荐
7天减肥食谱第一弹——瘦3~6斤食谱大全及做法,烹饪好吃的7天减肥食谱第一弹——瘦3~6斤方法