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破壁机果蔬汁做法烹饪大全 地道破壁机果蔬汁如何做

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破壁机果蔬汁的做法步骤图,怎么做好吃

用料  

菠菜 5根
紫甘兰 3小片
300克
苹果 1块
巴旦木 8个
椰子 300ml

破壁机果蔬汁的做法  

  1. 菠菜苹果和紫甘蓝洗净,菠菜我一般烫一下。苹果增加甜味,一般果蔬汁总量750-800ml加1/4个大苹果或1/3个小苹果。吃这个主要为了吃蔬菜,水果榨汁糖分比较高,尽量少加或不加。

    破壁机果蔬汁的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 选择果蔬汁键

    破壁机果蔬汁的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 搅拌2分钟。椰子水也是为了增加口感,加多了比较甜,可以不加。

    破壁机果蔬汁的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 可以倒出满满三杯。中午吃得比较多或比较油腻,晚餐可以一杯果蔬汁解决。

    破壁机果蔬汁的做法步骤图,怎么做好吃 第5张

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